褪黑素，这个也是保健品的一种，是很多人都是知道的，吃了对身体是有一定的好处的，那么褪黑素是什么？不适宜人群有哪些：
褪黑素是什么：
褪黑素又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素。
是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素(melanin)的细胞发亮，因而命名为褪黑素。
它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。
褪黑素的主要用途：延缓衰老、抗击肿瘤、改善睡眠、调节免疫。
褪黑素不适宜人群有哪些：
褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。
1.未成年人
2.妊娠期妇女
3.心脑疾病患者
4.肝肾功能不全者
5.酒精过敏者
不是所有的保健品都是适用所有人的，更不是服用任何保健品都是安全的，褪黑素是一款对人体有益的一种保健品，也许你会选择用它来改变自己、亲人或者朋友的虚弱体质。但不适宜使用的人群一定要谨慎使用，认真学习以上介绍它的使用范围的知识，以免造成严重的后果。
关于褪黑素就介绍到这里了，这个不是所有人都是适合的。