中暑指长时间在高温和热辐射的作用下，机体出现以体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统与循环系统障碍为主要表现的急性疾病。主要症状有头痛、头晕、口渴、多汗、发热、恶心、呕吐、胸闷、脉搏细速、血压下降，重症者有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛等。
中暑按摩哪里缓解好？中暑按摩疗法如下：
【百会穴】
取穴：位于头部，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。
按摩：将拇指放于百会穴上，适当用力压揉1分钟。
【太阳穴】
取穴：位于颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
按摩：用拇指指腹以顺时针方向按揉太阳穴30次。
【风池穴】
取穴：位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
按摩：将双手拇指指尖放于风池穴上，揉掐1～2分钟。
【大椎穴】
取穴：位于后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
按摩：将食指和中指并拢放于大椎穴上，用力按揉1～2分钟。