坐骨神经痛指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群，呈烧灼样或刀刺样疼痛，夜间痛感加重。典型表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧延展。咳嗽、活动下肢、弯腰、排便时疼痛加重。日久，患侧下肢会出现肌肉萎缩，或出现跛行。
坐骨神经痛按摩哪里有用效果好？按摩疗法如下：
【志室穴】
取穴：位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开3寸。
按摩：用拇指指腹按揉志室穴3～5分钟。
【命门穴】
取穴：位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
按摩：将食指、中指并拢，用两指指腹按压命门穴2分钟，以有酸胀感为宜。
【承扶穴】
取穴：位于大腿后面，臀下横纹的中点。
按摩：用双手拇指指腹按压承扶穴3～5分钟，力度重，以局部有酸胀感为宜。
【委中穴】
取穴：位于腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
按摩：用拇指指尖按压委中穴5分钟，力度由轻渐重。