肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪尤其是三酰甘油积聚过多而导致的一种状态。肥胖严重者容易引起高血压病、心血管病、肝脏病变、肿瘤、睡眠呼吸暂停等一系列的问题。本症状是由于食物摄入过多或机体代谢改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长。
减肥按摩哪里好？肥胖按摩方法如下：
【中脘穴】
取穴：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
按摩：将食指、中指、无名指三指紧并，环形按揉中脘穴，力度适中，按揉3～5分钟。
【足三里穴】
取穴：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
按摩：将拇指放于足三里穴上按揉5分钟，以局部有酸胀感为宜。
【丰隆穴】
取穴：位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。
按摩：将拇指放于丰隆穴上按揉，力度适中，按揉5分钟。
【阴陵泉穴】
取穴：位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
按摩：将食指、中指并拢，推按阴陵泉穴3分钟，推按过程中以有酸麻胀痛感为佳。