雪莲果一般在10-12月份会大量成熟上市。
雪莲果一般在每年10-12月份大量成熟上市，这时候的雪莲果块根皮薄、含水量高、糖分含量也高，再加上属于应季水果，不仅好吃价格也非常便宜，喜欢吃雪莲果的人这时候可以多吃一些。
夏天能买到雪莲果吗夏天是能够买到雪莲果的。
夏天的雪莲果属于反季节性的，是采用特殊的种植技术栽种出来的，产量少，味道淡，价格也会比秋冬季节贵一些。买水果一般建议在应季的时候买，因为当处于某个水果的收获季节时，市场上会大量供应，这样的话这类水果的价格就会比较低，而且应季的水果顺应节气，也会更好吃。
几月份的雪莲果最甜大约每年10月底到11月初的雪莲果才是最甜的。
雪莲果虽然每年的10月初就开始成熟上市了，但是刚成熟的雪莲果糖分较少，所以味道清淡，并不是最甜的时候。而雪莲果有个后熟阶段，这阶段过后的雪莲果的糖分含量较高，吃起来很甜，所以在每年要到10月末11月分初才是吃雪莲果的旺季。
女生吃雪莲果的坏处雪莲果是一种健康的水果，一般非禁忌人群，只要适量、正确的吃雪莲果，并没有坏处，而且还能够补充水分、糖分、纤维素、矿物质、维生素等营养成分。
但是雪莲果性寒，而且含有多种滑肠的成分，女性如果吃多了雪莲果，可能会出现消化不良、口吐清水、腹泻的情况。另外，一些胃肠功能不好、胃寒、雪莲果过敏的女性都不宜吃雪莲果。