心包经是人体十二经脉之一，但是很多人都不知道心包经络穴位的位置是在哪的。为此本站小编告诉大家心包经络穴位的位置。
心包经络穴位的位置
手厥阴心包经是人体十二经脉之一。简称心包经。《灵枢·经脉》：心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。 其支者：循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。其支者：别掌中，循小指次指出其端。人体横膈膜以上的虚热症，心包经可主泄，胸闷，恶心想吐，可压中指或内关等穴以消除上焦热。
心包经络穴位的疏通方法
一、洗完澡弹压手臂内侧中线
因为每人手臂粗细不同，很难刚好以空掌心顺着心包经拍打，因此改用五根指头的指尖敲打、弹压手臂中线。每天早、中、晚各按压1次，每次弹压15个循环。但要避免在空腹时弹压，因为此时身体没有精力，如果再弹压心包经，让气集中至此，反而可能让身体虚脱无力。吃饱后1小时内，也不要弹压心包经，因为此时人体的气血主要集中在肠胃帮助消化，如果转移部份气力到心包经上，可能会让你消化不良。
二、饭后按揉两乳中间胸腺
位于两乳中间的胸腺中央有一个膻中穴，膻中穴虽然是属于任脉的穴道，但它也主掌人的喜乐、高兴等开心的情绪。因此，按摩此处有助于纾解郁闷，让你活得更开心！另外，胸腺与人的免疫系统相关，按揉此处也可增强免疫力。不过，一样要注意空腹时与吃饱后1小时内，不可按揉喔！
三、晚上7-9点出门散散步
心包经在晚上7-9点值班，古人在这个时辰，总与家人相聚，磕瓜子聊天，彼此交流抒发感情。但我们现代人在这个时候似乎不是对着电视，就是对着电脑看，人际关系疏远了，也没办法适时抒发郁闷的心情。建议这时间最好能与家人或朋友聊聊天，就算只是10分钟，也非常有益！你也可以出门散步，帮助消化晚餐的同时，整理胸中思绪、沉淀郁闷情绪。心包经可帮助你加倍解压，告别一天烦躁，保持好心情入睡，明天也会更有精神！
四.睡前弹拨腋下大筋
摸摸你的腋下，是否感觉到靠近胸口处有一根大筋？当你稍微用点力去拨它时，小指和中指会有点发麻，就表示你拨对了！在这条大筋的下面，有一个非常重要的心包经穴道——天泉穴。每天晚上睡前时，你稍稍出点力，拨动大筋15遍，可以帮助缓解郁闷，改善心包经淤滞。
按摩心包经的三个步骤
第一步：按摩昆仑穴
昆仑穴在两脚外侧脚踝后方凹陷的部位。膀胱经是身体各条经络排除垃圾的出口，就像身体的大排水沟一样。身体十二个脏腑相应的经络，在膀胱经上都有对应的穴位。在实际的操作中，发现按摩昆仑穴能够有效帮助心包经的通畅，而且先按摩昆仑，再按摩其他心包经相关的穴位，效果最好。因此，将这个动作放在改善心包积液的第一步。心包积液过多时所积存的都是身体的废水，先按摩膀胱经上的昆仑穴，可以有效疏通排水的出口。
可以用食指第二个指节按摩昆仑穴，也可以借助按摩棒。按摩的时间约一至三分钟，如果按摩时有强烈的痛感，则按摩的时间长一点。通常不痛时代表经络应该是通畅的。但是当身体血气很低时，会由于身体神经系统的迟钝，造成即便经络不通也没有痛感。
按摩昆仑穴就能在肋骨下的位置听到流水声的变化，因此，理想的做法可以一边按摩一边听流水声，一段时间之后，就能掌握按摩的诀窍。
第二步：按摩膻中穴
膻中穴在身体正面中线的任脉上，在两个乳头的连线和身体中线相交的位置。可以用大姆指按摩膻中穴，心包积液过多时，这种按摩有强烈的疼痛感。每次按摩一至三分钟，不需要太用力，免得一次按摩之后，接下来几天一碰就痛。
用手按摩膻中穴的缺点是很容易造成强烈的疼痛感，另外有一种类似气功的方法，利用意念按摩就没有这个缺点。
把手指轻轻放在膻中穴上，完全不用力，只是指引自己的意念集中于膻中穴。数分钟之后，指尖上如果能感受到和心跳相同的脉动，就表示意念已经集中于那个穴位了。然后持续一段时间，时间愈长愈好。这就是意念按摩，比用力按摩的效果更好。这个方法用来按摩胸前的主要穴位，有很好的效果。但四肢上的穴位则由于意念不容易集中在那些部位，需要一段时间的练习才能做到。
以前孩子小时，我常用意念按摩的方法帮助孩子顺利入睡。方法是将我的手放在孩子的膻中穴，把我自己的意念集中于指尖，同时要求孩子也把注意力集中于我放手指的部位，当他的意念集中时，我能立即查觉血脉的跳动，就像手摸着心脏似的。他一分心，脉动立即消失，随即敦促他集中意念。这时他身上的血液会往膻中穴集中，大脑的供血减少了，很快就能入睡。这是帮别人意念按摩的方法。
在帮别人按摩时，也要利用一部分自己的意念才会有好的效果，不能只用蛮力。首先要让自己的意念集中于对方的穴位，如果配合适当的力度(不需要很用力)，被按摩的人会感觉力度像是鑽入穴位深处，而且愈来愈深，这是最理想的按摩。这种按摩的方法，只要有些微的揉动，幅度不需要太大，也不一定是顺时钟或逆时钟按，有时只是前后微动就可以。
第三步：按摩两手的心包经
前面提过子午流注的经络顺序，心包经在肾经的下一条，是从胸往手循行。按摩时则逆着方向从手指尖的中冲穴往胸的方向。
有一种说法，顺着经络循行的方向按摩为补，逆向则为泄。按摩心包经的目的在于排除经络中过多的垃圾，因此为泄。
按摩心包经，通常以大姆指顺着穴位逐一按摩。没有经验的人，穴位的定位也是一件很困扰的事，由于每一个人的身高、手脚的长度都不同，因此，穴位不能用一般的尺来量。中医用的是每一个人自己身上某一个部位的长度做为量尺。可以用拇指第一节长度为一寸，或以中指第二节长度为一寸，也可以用食指和中指加起来的宽度为一寸半。
心包经在手臂内侧的中心线上，按摩从中冲穴开始，依序为劳宫、大陵、内关、间使、郄门、曲泽、天泉、天池等九个穴位。
看心包经的走向，简直就是肺和心脏关系的一种投射。肺投射为整条手臂，走到中指端，中指对应的内脏正是心脏。这就提示我们，心包经相关疾病，可以强化锻炼整条手臂和中指。最好是做需要手臂运动的工作，其中特别要用到中指。这样的工作，就是在强化肺和心脏的功能，对心包积液的治疗当然也有好处。