很多孕妈在生产之后，乳房就会出现一些阵痛的现象，这个现象准妈妈们应该及时进行护理。下面就让本站小编给大家整理一些产后乳房的护理知识，希望对你有所帮助！
产后乳房刺痛怎么护理
按摩
首先妈妈需要热敷乳房，时间约为五分钟。之后轻轻按摩乳头并向外牵引，重复2、3min。乳头不再僵硬之后，一手将乳房托起来，另一只手轻柔地顺着乳房向乳头按摩。在按摩过程中可以将乳汁当做润滑剂来使用，防止擦伤娇嫩的皮肤。
佩戴乳罩
还需要妈妈注意的一点是，生活中最好要佩戴合适的文胸。哺乳期时会偶尔渗出乳汁，妈妈要挑选款式宽松、质地较软、吸水性能强文胸，也可以配合乳垫使用。而且，鉴于妈妈在哺乳期时乳房饱满、重量突增，哺乳文胸能够将乳房托起来，可以减轻韧带过度拉伸，避免下垂，也是妈妈们的好选择。
轮流哺乳
妈妈除了要按需哺乳外，还应该让乳房轮流哺乳。如果一直用一边的乳房进行哺乳的话，会造成乳房形状不对称。妈妈每次喂奶的时间应该控制在l0到15分钟之间。而且还需要注意的是，如果孩子没有喝完全部的乳汁，妈妈要将剩余的乳汁排空，否则乳汁滞留过可使乳房结块。这么做能有效预防乳腺炎，还可以帮助促进分泌乳汁。
牵拉动作
妈妈一天要做四次，一次3到5min即可。可使用吸奶器抽吸，每次1min，一天4次。妈妈可以先伸出一只手托住乳房，再用另一只手的食指、中指和拇指捏着乳头向外拉伸，三十秒即可。重复若干次，总共做十分钟便可以停止了。
产后乳房刺痛怎么回事
生理原因
产后乳房刺痛像针扎一样可能是生理因素引起的，因为妊娠突然终端，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，从而造成乳腺块及乳房刺痛，一般来说影响不大，注意清淡饮食即可。
乳腺炎症
产后乳房刺痛像针扎一样考虑是否得了乳腺炎，一般来说产后6个星期内得乳腺炎的几率较大，乳腺炎主要是由乳腺肿块引起的，患者会感觉到刺痛，乳房变红，有时候伴有40度以上的高烧。
乳腺增生
产后乳房刺痛像针扎一样可能是乳腺增生引起的，乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调引起的。
婴儿吸吮不对
产后乳房刺痛像针扎一样考虑是婴儿吸吮不对引起的，有些婴儿在吸吮的时候没有含住足够的乳房，而仅仅是含住乳头。光吸乳头乳汁没法出来，婴儿会拼命用力吸吮，这会使母亲乳头发生刺痛。
如何预防产后乳房刺痛
1.尽量不要带胸罩，更不可带太紧的胸罩，以免胸罩压迫乳房，造成疼痛。
2.及时给孩子喂奶，保证乳汁分泌量与喂养量的协调，防止奶水滞留乳房而造成疼痛。
3.经常按摩乳房，最好边喂奶边轻轻按摩感觉到疼痛的区域，以利于此区域的血液与乳汁循环，减轻疼痛感。
4.及时清洗奶头部位，防止干燥奶汁将乳腺管堵塞。
5.乳汁过多而宝宝吃不完时，可用吸奶器将其吸出，防止乳汁过多发生胀乳现象。但吸出来的乳汁不要扔掉，可贮藏起来留作乳汁分泌不足时喂养宝宝，但乳汁的冷藏时间不可超过1天，冷冻时间不可超过7天。