葡萄含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质，有效的促进人体健康。葡萄是一种十分健康的水果，葡萄不仅热量低，而且具有美白养颜的作用。葡萄具开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。葡萄吃多会怎么样？长期吃葡萄好吗？
1、不能吃多
葡萄是一种十分受欢迎的水果，因而有些人一次大量食用葡萄。殊不知，这样对身体健康非常不利。葡萄中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。
2、有害健康
首先，过多的吃葡萄会导致胃酸分泌过多；其次，如果长期空腹吃葡萄的话，将会导致身体的营养达不到均衡，久而久之的将会形成营养不良。女性同志在每个月的经期的时候也要避免多吃葡萄，因为葡萄是属于寒性的食物，会导致痛经的形成。
3、注意事项
葡萄不能空腹吃，空腹吃会对胃造成伤害，严重损害人体健康。葡萄含有丰富的矿物元素，如果空腹吃葡萄会使人体镁元素和钾元素升高，对人体有害。葡萄属于寒性水果，体质虚寒者应该少食用，葡萄也不能吃的太多。
以上就是关于葡萄小常识的一些介绍，希望可以帮助到你。或许你还想知道葡萄籽要嚼碎吃吗