30-60度。
水暖毯的温度不能过高也不能过低，通常情况下控制在30-60度的温度就可以了。
因为水暖毯内里是没有电加热丝的，是通过加热软管中的水，这样也不会发生泄漏，晚上睡觉前的温度可以调到60度，睡觉时的温度转为30度就可以了。
在这个温度控制下，环境也会是很舒服的，对人体也是没有影响的。