香蕉，苹果以及木瓜的水果对于减肥是非常有效的。我是一个天生爱美的人，不要质疑我，虽然实话是这是后天养成的。但是我是极其注意的人，平时少吃或者不吃脂肪多的东西，防止身材过胖。每次都是看着别人吃，自己在旁边流口水，心里那是一个难受啊！然后我就想啊，别人都吃不胖那我多吃一点也应该没有事情吧！大不了吃了以后再减肥。就是这个想法使我最后越吃越多，最后一发不可以控制。后果很悲惨，我比平时胖了几十斤，那是什么概念，天塌下的感觉，痛苦难以说出口。
海苔，芝麻，红豆等对于减肥也是很有疗效的。于是我决定减肥，我杜绝了那些食品，以后吃的饭都可以用小口来形容。每天吃那些外表漂亮的药，吃的想吐，然后效果还不大，还是那么胖。我就着急了，一个朋友告诉我她最近也在减肥，我看着她，觉得她瘦了很多，心想是什么药这么神奇啊！她告诉我这个叫做拔罐减肥食谱，对于减肥非常有用处，她也是从别人那里问来的。用了到现在已经瘦了十几斤，听到这个我就心动了，我心想这东西真的这么好？我就买了一些，用了感觉身体怪怪的，然后我自己还每天坚持跑步，饮食也控制在合理左右。过了一个月，我去量体重的时候瘦了十几斤，我开心的不得了，那几天看见什么人都开心，然后同学问我怎么减肥的，我就说保密，心里早就认同拔罐减肥食谱，因为拔罐减肥食谱让你瘦瘦瘦。