怀孕了以后，女性总感觉到身体会发生天翻地覆的变化。有的女性脸上皮肤出现黑斑，有的女性身体浮肿，有的女性恶心，呕吐等等，特别是肚子一天天的大起来。在怀孕期间必须要保养好身体，宝宝才能健康。怀孕期间怎么保养身体？
怀孕期间怎么保养身体
建议吃清淡、有营养、容易消化的饮食，适当增加蛋白质的摄入量，以保证能量的供给，适应母体的变化及胎儿生长发育的需要。但生活应该规律，不宜过饱过饥，少吃干硬及有刺激性的食物，以防消化功能紊乱。自妊娠6周以后，应按期到医院进行产前检查，以及时发现和纠正出现的任何异常情况。
一般在妊娠6个月以前，每4周检查一次，7~9月之间每2周检查一次，妊娠9月(36周)以后每周检查一次。
早孕时期，对身体不健康、不宜妊娠和分娩的妇女，可及时终止妊娠。如发现阴道出血、流水，腹痛、头昏、眼花等症状时，应进一步诊断和及时治疗。
怀孕期间怎样保养皮肤
1、清洁是基础预防缺水的首要工作，用冷水或者温水洗脸，选择温和的弱酸性洗面奶，洗完脸后使用毛巾轻压脸庞，将水吸干，千万不要用力擦拭，否则会弄伤表层皮肤。
2、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀擦于面部。
3、化妆水有调理皮肤和供给角质层水分的作用，干燥的秋冬季需要更加滋润的化妆水。
刚怀孕的女性朋友通过看怀孕期间怎么保养身体，会给大家带来一些帮助，希望大家我们的解答，能够把自己保养好，把宝宝保养好。怀孕期间最关键的一点就是不能乱吃药，有的药物会进入到宝宝体内，就会影响到宝宝的健康。