新生头发所需的营养来自饮食提供的营养，而且健康的饮食能催生健壮的细胞，培育健康的头发。那么，掉头发吃什么食物好？怎么治疗比较好？
首先，头发的生长与脱落，润泽与枯槁，都和饮食有关.由于饮食是人体获得营养和能量的来源，均衡的营养才生发，美发的根本之道.平时饮食要注意:食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等，因为蛋白质是头发的主题物质要素;食入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等，因为维生素可促进头发生长，使头发光泽自然;食入含锌食物，如动物肝脏，干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽。
而且在注意以上营养物质的同时，选一些药膳食疗方法，可达到事半功倍，立竿见影的疗效.选用一些补血，温肾，滋阴的中药，与食物配合制成药膳，可以促进头发生长，防止脱发。
通过以上的介绍，相信您对掉头发吃什么食物好有了一定的认识了，怎么治疗比较好？目前，药物治疗是治疗脱发的首要选择，也是脱发患者所青睐的，在这里为您推荐一些治疗脱发的相关药品：
除脂生发片:滋阴，养血，祛风，活络，止痒，除油脂。用于脂溢性脱发，头皮瘙痒，落屑，油脂分泌过多症。
斑秃丸:滋补肝肾，益精养血，祛风生发。用于肝肾不足所致的脱发。
养血生发胶囊:养血补肾，祛风生发。用于斑秃，全秃，脂溢性脱发，头皮发痒，头屑多，油脂多与病后、产后脱发。
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