不断的实践与脱发流行病学调查显示脱发患者呈现着高的患病率甚至于需要用移民流行病学做详细探究，当脱发越趋普遍化，年轻化的同时，平时养成良好的生活习惯，有一个积极向上的心态是很重要的。那么，怎么防止脱发，有什么食疗方吗？
脱发在进行治疗的同时如果能够配合食疗的话效果会更加的好，但是很多的食疗方法并不是适合每一个人的，因此在进行使用之前一定要去咨询自己的主治医师，让医师根据你的具体病情来分析应该采取哪一种食疗的方法。
1.黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次;黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
2.用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
3.将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
预防胜于治疗，这是人尽皆知的真理。事实证明，我们必须注意自己头发的状况，拒绝谢顶，有先兆者，本站为你推荐：
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