专家来告诉你相关知识 冬季吃什么水果减肥
来源：步旅网
冬季吃什么水果减肥？——冬季减肥说容易也容易，不过说难也挺难的。一方面是因为冬季人们穿的比较厚，所以MM们就会心存侥幸，忽略减肥。另一方面是因为冬季可以迎来寒假，迎来新年等众多节日，所以MM们的嘴可要开始忙起来了。不过可以用这些食物中的水果来减肥哟！
橘子，其中的水溶性纤维非常丰富，能够很好的增加人们的饱腹感，并且酸酸的也能够起到促进肠胃蠕动的作用。在日本，可是非常时兴用烤橘子来减肥的哦！
葡萄柚，这种水果中的热量非常低，而纤维的含量却很高，其中有丰富的叶酸，β胡萝卜素，番茄红素和维生素C，能够帮助人们消耗脂肪哦！
梨，其中所含的水分大家都非常清楚，而且除了水分的含量高以外，蛋白质和维生素以及纤维等都很充足。在饭后吃梨的话，就能帮助你消化哦！煮梨也是人们比较常吃的一种，煮过之后，梨就会释放出大量的多酚，这中物质可以提高人的免疫力的。
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