减肥吃什么水果好，很多人认为只要多吃水果就可以减肥，其实这种想法是错误，有的水果是可以让你减肥的，有些水果是让你越吃越胖的。那么，减肥吃什么水果好呢？下面小编就给你介绍几种水果，这些水果是非常好的减肥食品。
奇异果
奇异果的热量很低，但是它含有高单位的膳食纤维。因此它不但可以促进胃肠蠕动，还可以让你有饱足感，它不仅对瘦身有很好的效果，而且营养丰富。对于夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。
香蕉
如何每餐不吃主食，用香蕉代替一碗白饭，可以让你更好的达到瘦身的效果。因为如果每天都这样的话，可减少身体吸收800至1200千焦的热量。香蕉不仅让人有饱肚的感觉而且还含有丰富的钙及 维生素，对消肿也很好。
番茄
由于番茄中的茄红素可以让你更好的降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，所以如果想瘦身的话，番茄是您的最佳选择。如果饭前吃一个番茄， 不仅可以让人体消化吸收，还可以减少米饭及高热量的菜肴摄食量。