水果可以算是家中常伴在身边的零食，去上班上学也会带个水果一同去，好吃有营养，而其中一些水果还可以用来减肥，那么我们来看看有哪些是减肥水果呢？
1、菠萝
菠萝含有蛋白质分解酵素，可以分解鱼和肉，适合在进行完大餐后食用。菠萝可以减肥的秘密就在于它丰富的果汁，这些果汁可以有效地酸解脂肪，因此，每天在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，便可以起到减肥的功效，但要切忌过量食用，或食用未经处理的生菠萝。
2、番石榴
番石榴热量低、营养多，可以作为正餐食用。在中午吃个番石榴，再配合一点清淡食物，就已经是一顿不错的饭菜，但热量绝不超过50千卡！因此食用番石榴，既可减少热量的摄取，又可以有足够的营养摄入，是女性减肥的佳品。
3、柑橘
柑橘类水果，如橙、柠檬及葡萄柚等，均含有丰富的维生素C，不但热量低，水分也很丰富，具有脂的功效，所以，一直深受瘦身人群的热爱。但是，此类水果的果酸含量很高，不利于牙齿珐琅质，所以吃完后一定要漱口。另外，建议不要空腹食用太多的柑橘水果，患有胃病的人更应该注意！
4、黄梨
黄梨有去脂减肥的作用，原因是因为它具有分解蛋白质的酵素，可以有效分解蛋白质，但不可空腹食用，适合在饭后食用，可帮助消化。
5、柠檬
柠檬内含有柠檬酸，它是热量代谢过程中不可缺少的元素，并且还有消除疲劳的功效。柠檬的维c含量也是相当丰富的，所以柠檬还是美白护肤的食物，同时又能促进胃肠蠕动。
6、西柚
西柚的能量很低，所以吃得多了也不会发胖，并且西柚含丰富的钾质，可以帮助减少下半身的脂肪堆积和水分积聚。