水果减肥相信大家都知道，但是吃什么水果减肥最快呢？现在小编为爱美的你们推荐6种减肥水果。
一、 柠檬：柠檬中的柠檬酸可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。另外，柠檬汁降低血脂，起到减肥的效果。
二、 猕猴桃：猕猴桃中的食用纤维源能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及脂肪，对于预防和缓解便秘症状有显效，是减肥不可或缺的物质。
三、 香蕉：香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，食物纤维含量丰富，热量却很低。因此，香蕉是减肥的最佳食品。香蕉还有润肠通便、清热解毒、润肺止咳、助消化和滋补的作用。
四、 火龙果：火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。
五、 葡萄柚：葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。
六、 山楂：山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。果胶具有降低胆固醇和血糖的功效。