乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病，乳房疼痛和肿块为其主要的临床表现。那么，乳腺增生怀孕还疼吗？如何预防？
女性怀孕后，体内会产生大量的孕激素和雌激素，可促使体内的雌激素和孕激素有效地保持动态平衡，从而减少对乳腺组织的不良刺激，使乳腺组织得到充分地发育，利于乳腺增生的康复。因为孕期乳房开始充分发育，逐渐肥大;孩子出生后，进入哺乳期，乳腺得到了更为充分的发育。这些对乳腺都有极好的保护作用，原有的乳腺增生会变得较轻微或消失。
另外，轻度乳腺增生并不会影响怀孕，但是疼痛感还是有时会出现的。首先要消除不良情绪，不要焦虑不安，不然只会加重病情，因为乳腺病的最大诱因就是精神因素。
那么，如何预防乳腺增生呢？
1、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
2、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
3、自我检查和定期复查。
4、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激，对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
5、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
6生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
7、多运动，防止肥胖提高免疫力。
可见，怀孕对于乳腺增生的病情有一定的缓解作用，同时，患者也需注意心情舒畅，不可过于焦虑。