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洗澡要注意什么 怀孕穿衣服有什么要求

2023-08-19 来源:步旅网

孕妇在怀孕期间总是要注意很多的细节、事项,比如生活习惯、穿衣打扮等。那么,怀孕穿衣服有什么要求? 洗澡要注意什么?

孕妇的着装应以舒适为主,不能穿紧身衣,衣服应宽大舒适,面料也应以面料为主。另外,如果是在夏季肚子很大的话,选择类别较多,而且如今也有很多的孕妇装。

如果是冬季,很少穿裙的话,就只能穿孕妇裤,但不要穿背带裤,上厕所比较麻烦,因为孕妇经常要上厕所,要脱背带裤还要解开外套,容易引起感冒。当然了,如果可以,尽量穿排扣的衣服,不要穿套衫,这样穿脱比较方便,而且利于经常性护理乳头。到怀孕后期最好经常清洗乳头,这样有利于乳汁排出。

除了在穿衣上要注意,孕妇在洗澡中要注意什么呢?

1、 水温要适中,以27℃~37℃为宜,因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。

2、 洗澡次数最好每天1次,如果做不到每天都洗澡,也要尽量每天都用温水擦擦身,洗洗外阴。

3、 洗澡时间在15~20分钟为佳,因为孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。

4、 洗澡要注意安全,小心地滑,最好穿防滑拖鞋洗澡。

以上就是孕妇着装和洗澡的相关内容,希望对大家有所帮助。相信大家现在对于孕期的着装和沐浴都有了大致的了解,可以更好的做好孕期防护。

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