妊娠斑为娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异。那么，怎样才能消除妊娠斑？如何预防妊娠斑？
通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。然而孕期只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。
祛斑从内部下手结合外部淡化色素是最彻底的方法，这样内调外养进行净化、还原，在有效消褪斑点的同时，能还原肌肤净白无瑕，让肌肤瞬间水润晶莹。
斑反复，根源在于可见色斑之下，往往隐藏着4层色斑，一般手段只能淡化表层斑。复合光祛斑融合激光、中医等手段，专家梁春霞介绍采用完善激光设备，不同的色斑采用不同的激光，专门针对不同斑点，实行处方制专业诊治；同时配合中医，对色斑实行"分型"、"分层"、"分时"针对性治疗，层层击破，直达根源。
通过上面的介绍，我们知道了妊娠斑的消除方法。那么，如何预防妊娠斑？
虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但你也可以采取一些安全的措施，尽量减轻妊娠斑颜色的深度。
一、解除睡眠障碍松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。
二、选用合理的避孕方法如服避孕药则用药期间避免日晒。
三、养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。
四、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。
最后，通过上面的介绍，我们知道了孕期保健的相关讯息，希望本文对您有所帮助，祝您健康。