孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外,还要供给胎儿成长发育所必需的养分。那么,宫寒是怎么回事?怀孕宫寒可以吃水果吗?
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名,不能 与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。
中医更强调均衡、阴阳调和,体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然要多吃温热性的食物,宫寒的女性可以多吃补气暖身的蔬菜,例如辣椒、香菜等,让先天的不足由后天的高能量来补足,也不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
其实,怀孕宫寒可以吃水果的,不过水果的选择有讲究,建议吃以下的水果:
1、平性水果:菠萝、龙眼、甘蔗、苹果、葡萄、桃、杏、百香果、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、橄榄、梅子、印度枣等。
2、性水果:榴连、黑枣等。
3、温性水果:芒果、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、荔枝、桃子、龙眼、椰子肉、山楂、樱桃、红枣、白果、青果、金桔、乌梅、李子(微温) 等。
饮食的控制对于正在怀孕的女性朋友们来说是至关重要的,每一个过程都应该注意严格把关,不可以放松。