酸奶因其独特的口味和较高的营养价值颇受女性喜爱，可是我们也知道，女性朋友在孕期是要注意很多饮食事项的。那么，怀孕后爱喝酸奶的习惯好吗？
怀孕后爱喝酸奶的习惯好吗？对于这样的问题，首先我们来了解下酸奶是如何形成的及它的营养价值。酸奶其实就是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。它不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶除了保留了牛奶的原有营养外，还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。且酸奶还是钙的良好来源，经发酵后的乳酸可有效地提高钙、磷在人体中的利用率。因此说，孕妇在怀孕期间是可以喝酸奶的。
在怀孕期间，酸奶除了可以给孕妇提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸、磷酸等营养物质;此外孕妇喝酸奶也有助于促进消化，预防孕期便秘等。不过若是孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时则不能喝酸奶。也就是说，怀孕后爱喝酸奶的习惯好吗？这样的问题是因人而异的。
了解完了“怀孕后爱喝酸奶的习惯好吗”后，希望女性朋友能多加留意自己的饮食习惯以及身体状况。另外，孕妇喝酸奶的注意事项有：一是酸奶不能空腹喝;二是一次性食用酸奶不宜过多;三是酸奶不宜加热食用，否则营养会打折。