孕期的母亲只知道营养的补充是必然的，但是进行过多的补充容易被自己的身体吸收了，不能传递给孩子。那么，怀孕吃海参好不好呢？
孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。对于怀孕吃海参好不好的问题，怀孕吃海参是非常不错的选择，具有如下的好处：
1、从孩子来说，海参是一个均衡的营养宝库，对孩子来说无论是其中天然的DHA还是水解后的海参多肽，都是纯天然的好东西。 要说效果的话就是孕妇身体健康，妊娠纹会少，有助于顺产，坚持吃的话宝宝头发光黑，奶牙超期不退。
2、健康来说，如果是有计划的怀孕提前吃海参能在怀孕时期避免感冒等小病，海参是浓缩蛋白质酶解后会有海参多肽，能增加抵抗力。另外怀孕时期身体分泌的激素发生变化，病毒容易趁虚而入，海参素能有效的解决这些问题；
怀孕吃海参虽然具有非常不错的功效，但是食用的过程中有一定的注意事项：
1、 孕妇吃海参最好是有计划的吃，每天一个或半个海参对胎儿有很大的好处，建议在怀孕前期开始吃海参比较好。
2、 海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成 分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸，同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。
怀孕期间，女性朋友们请都注意好好控制自己的饮食，不该吃的东西就千万注意不要碰，保证孩子的健康才是最重要的。