烤玉米工艺简单,口感较好,很多人都喜欢吃,但是作为特殊人群的孕妇在饮食上必须小心谨慎,那么怀孕35周能吃烤玉米么?
经过烧烤,食物的性质偏向燥热,加之多种调味品的使用,如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材,很是辛辣刺激,会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌,有可能损伤消化道黏膜,还会影响体质的平衡,令人“上火”。那么怀孕35周能吃烤玉米么?
烧烤食经过多次油炸过火会产生苯并芘,油炸食品对身体健康的危害不容忽视。医生之所以不提倡食用烧烤油炸食品,主要是因为油在高温作用下会分解出一种叫做丙烯酰胺的物质,丙烯酰胺是富含碳水化合物的食品经过高温煎炸后所产生的,它可以诱发良性或恶性肿瘤。同时,人体摄入的油过多,容易发胖,从而导致高血压、糖尿病、心血管等疾病。
玉米虽然营养丰富,但经过烧烤就对人体产生一些有害物质,所以建议孕妇朋友们在35周的时候不要吃烤玉米。
怀孕35周,马上面临着分娩,孕妈妈的饮食还是要注意营养,继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯。少吃多餐,注意饮食卫生,减少因吃太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利影响。
饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质,可以使氨基酸的组成更趋完全。每天可以安排5-6餐,注意营养均衡。如果上一餐只吃主食和牛奶,下一餐就要吃些肉类、蔬菜和水果。
总之,笔者建议孕妇要注意饮食的营养还有要注意卫生,并且要做好孕期的保健工作。