在怀孕期间，通常会觉得身体某些部位有这样那样的不适，也有不少准妈妈产生屁股疼的现象，究竟怀孕屁股疼是怎么回事？如何缓解？
怀孕屁股疼属于正常现象，是因为宝宝日渐长大，而随之增大的子宫压逼到神经，一般来说称为坐骨神经疼。在怀孕期间，特别是进入孕后期，由于孕激素的影响，胃肠道蠕动减少，粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收，致使粪便干燥，常有便秘出现;又由于腹内压力的增加，增大的子宫对下腔静脉的压迫，影响下腔静脉及盆静脉回流，导致孕妇常有痔疮出现。
可见，怀孕屁股疼无须担心，属于正常现象，那么应该如何缓解呢？
1、首先，孕妇要注意有适当的运动，多点走动，不能只坐不动。
2、切忌盲目用药，注意休息，避免过度劳累。
3、一般疼痛是可以耐受的，必要时可以补充一些钙剂和维生素。
4、加强饮食营养，平时多吃一些清淡的食物(新鲜蔬果)，多喝水，定期做好孕检。
5、使用侧睡的姿势，建议在肚子下面垫1个枕垫并在膝盖下面垫1-2个垫子从而支撑身体的重量。
6、避免不良刺激，保持身心舒畅。
还有一个小窍门就是避免盘腿或跷二郎腿坐着，在休息和看电视时，用一个小的、卷起来的垫子或毛巾放在后背下部的弓起处，以确保是坐直的。另外，要避免从事会加重臀部疼痛的活动。
从上文的介绍可得知，怀孕屁股疼是正常的，孕妇只需要遵循以上的一些建议便可缓解疼痛症状，希望本文的内容对您有所帮助。祝您和您的宝宝身体健康！