刚刚怀孕的女性朋友,容易受到细菌的侵害。对营养的需求需要多增加,以免发生流产。那么,怀孕初期喝什么汤好呢?
胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养,以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当,比平时应增加25%,但孕末期要适当控制进食量,防止营养过剩,因进食过多可导致消化不良,妊娠糖尿病和妊娠高血压病等。
怀孕初期正确饮食至关重要,那怀孕初期喝什么汤好呢?具体为大家介绍如下的三款汤品:
1、艾叶鸡蛋汤
艾叶50克鸡蛋2个白糖适量制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。用法:每日晚睡前服。功效:温肾安胎。适用于习惯性流产。
2、阿胶鸡蛋汤
阿胶10克鸡蛋1个食盐适量制作方法:阿胶用水1碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。用法:每日1~2次,食盐调味服。
3、杞子二肚汤
鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
孕期是每个孕妇最幸福的时候,孕妇需要营养较高且全面,因此可以多了解一下饮食相关的信息,而且建议孕妈妈在饮食方面要多多注意。