女性朋友都知道，蜂蜜有美容的功能，因此很多女性都喜欢吃一点蜂蜜来保养皮肤。一些处在怀孕期间，因为激素问题导致皮肤灰暗的准妈妈们也许都想知道，怀孕初期能不能吃蜂蜜？如何正确食用蜂蜜？
怀孕初期是胎儿大脑发育的重要阶段，孕妇的膳食一定要保证营养均衡全面，粗细荤素搭配合理。日常饮食应该注意多样化，不可偏食，除了每餐摄取足量的蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、矿物质、维生素以外，孕妇宜适量食用蜂蜜。
蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。对孕妇和胎儿来说，都是具有裨益的。
由以上内容可知，怀孕初期是可以吃蜂蜜的。既然可以吃蜂蜜，那么又应该怎么吃来保证达到最好的效果呢？
孕妇可以每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。
或者是在睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效，能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖，连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。
只要坚持正确的饮食习惯，加上合理的保养，在怀孕期间，女性朋友还是可以依旧美丽，快乐的享受生活。