为了避开减肥药的副作用、不再忍受节食减肥带来的痛苦等，现在越来越多MM选择中医减肥，特别是针灸减肥方法，安全无副作用，效果显著，因此针灸减肥受到很大关注，那到底针灸减肥是怎样的呢？本站分享给大家针灸减肥方法，让你真正地了解中医针灸减肥方法，利用针灸改善身体，健康有效瘦出好身材。
首先，耳针主要是指通过针刺刺激耳穴，刺激耳穴可以帮助治疗身体很多部位的疼痛，调整内分泌，而对减肥来说，主要是改善食道、饥点、十二指肠、内分泌、胃等器官的功能。
操作：根据自己的情况选取1、2个穴位，对刺针进行常规消毒，对准穴位刺针，中等刺激即可。用小胶布贴敷固定，每周2~3次，5次为1个疗程，隔5~7天后治疗一次。
注意哦！在换耳贴的时候要把胶布留在耳部的膏痕擦掉，避免出现皮肤感染的情况，如果耳针后耳部出现红肿，疼痛感强等情况，要及时寻求医生帮助，及时处理。
以下介绍两种体针：
体针一：
主穴：关元、三阴交
配穴：配穴很多，要根据不同的体质来进行选择。如果你属于脾虚湿带类型的，配穴就是内关、水分、天枢、丰隆、列缺和脾俞;如果属于湿热内盛型的，配穴是曲池、支沟、大横、四满、内庭和腹结;如果属于衡任失调，要选取的配穴就是支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作：
首先，一定要清楚自己的体质，可以向医生咨询。选取主穴，然后根据自己的情况选取3~4个配穴，刺激，留针30分钟左右。
疗程：每隔1天进行1次，15次为一个疗程，每隔疗程间相隔5天。
小贴士：
关元位于下腹部前正中线上，当脐下3寸处，刺激关元穴可以治疗腹痛、肠炎、生理不顺等病症。三阴交的具体位置是足内踝尖上3寸处，要找穴位先正在在椅子上，双腿自然垂直于地面，然后用手摸内踝尖，再向下移动3寸就行了。刺激三阴交可以治疗腹胀、月经不调、失眠哦。
体针二：
主穴：天枢、中脘、大横
配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交
操作：不同于体针一，体针二需要用到电针仪，即把天枢和大横穴接电针仪，然后通电，整个过程持续15~20分钟。疗程：隔日进行1次，10日为一个疗程。
小贴士：
要找到天枢穴，可以先自然仰卧，用手摸着腹部，再从肚脐开始往两侧移动2寸，这地方就是天枢穴的位置了，刺激天枢穴能够治疗腹胀、便秘和消化不良。中脘穴位于上腹部，前正中线上，即胸骨下端和肚脐连接线中点处，刺激中脘穴可以治疗消化系统疾病，对改善腹胀、腹痛、胃病、青春痘等都有很好的效果。大横在腹中部距离脐中4寸的位置上，也可以治疗腹痛和便秘。
最后，介绍芒针：
取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来
操作：找准穴位，刺针消毒。执针并把针靠近至抵触到穴位，接着配合指力和腕力，刺针迅速地刺过表皮。出针时不能太大力，应该轻轻将针抽出来，如果针刺处有出血情况，应该立即用棉球按压，并停留至没有血流出。
小贴士：
芒针需要较高的技术，开始前要反复练习，熟悉穴位，最好寻求医生帮助，不建议自行操作，刺针后出现晕针要立刻停止并休息一段时间。
针灸减肥虽然是一种安全健康的中医减肥方法，但是也有一些地方需要我们特别注意，比如说，经期不能进行针灸，刚生完宝宝的新妈妈也不能立刻针灸减肥。另外，要想针灸减肥的效果加倍，还需要合理的饮食和一定的运动配合，进行针灸减肥不能暴饮暴食，也不能过度节食，更不能完全不进行运动，不然就很难达到减肥目的了哦。