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8款瘦身饮

2023-08-20 来源:步旅网

天气越来越热,热裤迷你裙又会肥胖的身材暴露无遗。别急,现在减肥还来得及。下面,小编就为女人推荐紧急减肥8款瘦身饮,让女人在这个夏季重现窈窕身段!

1、天麻饮

材料:天麻5克、夏枯草20克。

做法:

天麻泡软后切片,加适量水,用小火熬约20分钟。再加入夏枯草熬约10分钟即可去渣饮汤。

2、山楂荷叶茶

材料:山楂40克,荷叶12克。

做法:

将山楂洗净,荷叶洗净切成丝,一起放入锅中加入适量的水,煎煮20分钟即可。

3、枇杷叶茶

材料:鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。

做法:

将所有材料洗净,切丝,然后放入到锅中,加入适量的水煎煮20分钟即可。

4、苦瓜茶

材料:苦瓜干5克,绿茶适量。

做法:

将苦瓜干和绿茶一起放入杯中,加入开水,闷10分钟即可。

5、砂糖乌梅汤

材料:乌梅、蜂蜜各适量。

做法:

将乌梅放入锅中,加入适量的水,煎煮20分钟,然后加入适量蜂蜜即可。

6、西瓜番茄汁

材料:西瓜1个,番茄500克。

做法:

将西瓜切开取肉,番茄洗净切成小块,一起放入到榨汁机中榨汁即可。

7、姜韭蒜汁

材料:鲜姜、大蒜、韭菜各适量。

做法:

将鲜姜、大蒜和韭菜洗净,姜、蒜去皮,将所有材料放入榨汁机中榨汁即可。

8、冬瓜汁

材料:鲜冬瓜1个。

做法:

将瓜洗净,切成碎块,捣烂取汁。尽量饮用。

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