大家都知道，男性是很容易就会患有肾虚的，然而，男人肾虚表现是怎么样的呢？怎样治疗有效果呢？对于以上的问题，目前是很多人们的疑问的。其实男性患有肾虚之后在各个方面是有不一样的表现的，下文将有详细的说明。
男人肾虚表现有：
肾虚的症状在脑力方面表现为： 记忆力 下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足， 工作 效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为： 情绪 不佳 情绪常难以自控， 头晕 ，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信 信心不足，缺乏自信， 工作 没热情，生活没激情，没有目标和方向。
清楚了男人肾虚表现是怎么样的了，但是怎样治疗有效果呢？
其实，饮食合理是对于很多的疾病的治疗是有很大的帮助的，因此建议患者们使用以下的食物的：
1、海参粥： 水发海参 (切碎)50克， 粳米 100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
2. 枸杞猪腰粥 ： 枸杞子 10克， 猪肾 一个(去内膜，切碎)，粳米100克， 葱姜 食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。