面对春季阴雨绵绵的天气，春季养生宜健脾祛湿、清热，赤小豆红豆粥正有此功效，且十分清润可口。那么，赤小豆红豆粥适合哪些人吃，有什么注意事项？
赤小豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外，因此被视为具有解毒的效果。赤小豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症，都有一定效果。赤小豆煮汤饮服，可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。
赤小豆红豆粥适合哪些人吃？先别急，来看看怎么做赤小豆红豆粥：赤豆30-50克，水煮至半熟，放入粳米100克同煮粥，以淡食为宜，加白糖调味食用亦可。有健脾益胃，清热解毒，利水，消肿，通乳作用。适用于水肿病，下肢湿气，小便不利，大便稀薄，身体肥胖，产后乳汁不足等症。
但是“赤小豆”作为五谷杂粮之首，其营养价值和药用价值都很高的，赤小豆虽好，并不是所以有人都可以食用的，还有赤小豆吃的太多，长期食用会导致身体瘦下来的，变得特别的黑瘦，大家要注意了。