刺五加茶可以改善睡眠质量，而孕妇在怀孕的期间容易失眠，导致睡眠质量下降，那么，孕妇失眠可以喝刺五加茶吗？
刺五加是病后康复，承受过多压力或紧张，工作过量导致身体虚弱的人群非常受欢迎的自我药疗药食两用。但是孕妇是一个特殊的人群，应慎用刺五加茶，如有需要，应得到医生的准许后方可饮用。
孕妇失眠可以采取下列方法改善：
1、听音乐。这是一个很好的疏解压力的方法，静下心来欣赏音乐，这种方式其实很有效。同时还能够起到胎教的效果，这是一举两得好方法，保持平稳的心态，这样就能够起到疏导睡眠障碍的好方法。
2、饮食控制。怀孕的孕妇食欲总是特别好，看到美味的食物总是吃个不停，其实这也是造成失眠的一个问题。摄入过多的食物，这会影响其肠胃功能，身体不舒服，自然睡眠也跟着出现问题。
3、情感转移。因为怀孕的关系，很多孕妇把所有的精心否放逐在宝宝的身上，特别是第一次怀孕的女性承受很多的心里压力，因为过多的紧张而直接导致失眠。
4、营造良好的睡眠环境。营造良好的睡眠环境这也很是关键，舒适、优雅的原则，让孕妇感觉到这是一个很温馨的地方，这样美好的环境也会让准妈妈的心情倍感舒适。
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