长痤疮时，患者们得小心注意饮食。如若吃了禁忌的食物，则可能会加深病情，使长痤疮处更加让人不忍直视。那么，有痤疮能吃海带吗？饮食要注意什么？
有痤疮能吃海带吗？有痤疮不能吃海带。海带被国内外学者誉为碱性食品之王，它含碘丰富，是其他蔬菜的几十倍甚至几百倍;其中所含的特殊氨基酸有降血压功效;褐藻胶还有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、铜等重金属以及排除体内放射性元素的作用。
但是，患有痤疮的人应该少吃海带等含碘高的食物。食用海带过多的话，往往会加重内分泌失调，使雄性激素及代谢产物，如睾酮分泌增加，它们会刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度而造成栓塞，导致皮脂排泄障碍，还会抑制与腺体分泌激素有关的酶的活性，从而使痤疮患者长出更多的痘痘。
饮食要注意什么？痤疮患者饮食要注意：
⒈.多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
⒉.多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
⒊.多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
⒋.多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
⒌.多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
以上就是笔者给大家讲述的关于痤疮患者饮食方面的注意事项。