男士也经常出现痘痘的问题，也越来越多的男士想要消灭痘痘，那么男士要怎么快速的祛痘呢？祛痘的过程中饮食要注意什么呢？
男士怎么快速祛痘？
1、注意面部清洁：
清洁皮脂残留的杂质，减少过多的油脂分泌，防止堵塞毛孔。这一点可是很多人都不在意的，以为随便一款洗面奶多洗洗就可以了。洁面之后，抹上乳液保湿，防止毛孔扩张。
2、注意患处消炎：
使痘痘加速收敛、干瘪，迅速脱落而不留下疤痕，防止交叉感染。
3、注意水油调节：
平衡皮肤ph值，控制皮脂分泌，促使水脂膜再生，使肌肤恢复健康亮泽。注意是调节水油平衡的，一般的保湿乳不行。
4、定期深层护理：
每周做1-2次去角质处理和面膜，保持毛孔呼吸通畅，使肌肤更加清透。只要合理的生活和饮食习惯就会远离痘痘，痘痘并不可怕，可怕的是不会护理。
饮食要注意什么？
人们要从戒口着手，少吃或不吃热气油腻的食物，减少油脂的摄入，多摄取清淡、富含纤维的食品，增加排便次数，体内的毒素排出来，脸上的痘痘也会随之“排出”。下面为大家推荐几款食品，采用饮食调理的方法来应对上火长痘。
因为男士朋友们不细心，所以痘痘就一直去不掉，通过上文的学习，相信大家对如何快速祛痘有了更一步的认识。