脚底遍布人体的各大穴位，是人体穴位最多的部位。脚底按摩减肥除了瘦身外，还有保健的作用。按摩脚底可以刺激穴位，促进身体血液循环，提高人体的新陈代谢，从而帮助排毒燃脂，是一种健康的减肥方法。
但是现在找一间正规实惠的脚底按摩店比较困难。那么可以自己学一两招脚底按摩减肥法哦。
脚底按摩方法1、敲击脚底
每天晚上睡觉前手掌握成拳头，敲击脚底。
做法：以脚掌为重心，有节奏地敲击，每只脚敲100下，力度控制在脚底稍微有疼痛感。
效果：促进全身血液循环，帮助内脏排毒，加快脂肪燃烧速度。
脚底按摩方法2：双脚晃动
当全身血液不畅，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象。最后导致毒素不能够及时排出，影响新陈代谢，从而造成脂肪堆积。
做法：仰卧，双脚在空中晃动像踩自行车一样旋转，练习两分钟。
脚底按摩方法3：赤脚行走
现在很多公园或者绿道都设有卵石路，这些小石子有按摩脚底的作用哦。如果没有时间到公园，也可以在家准备一张带有圆润突起的垫子，脱掉袜子赤脚行走两分钟。让掌心得到最大的按摩，刺激毒素的排出。
脚底按摩方法4：按摩脚趾
做法：双手抓住双脚的大拇趾，绕圆圈。每天按摩多次，每次按摩2分钟。按摩完大拇趾之后，手指放在小脚趾的外侧做圆周运动，同样按摩2分钟。
效果：小脚趾是小脑的发射区，多按摩有增强记忆力的作用。