毛囊炎不会仅限于发生在特定群体身上，可是针对孕妇这种特殊群体，要避免吃药，有什么方法可以有效预防孕妇长毛囊炎吗？
其实在妊娠期，孕妇的免疫力也会有一定的影响，患毛囊炎的机率也会有所提高，那有什么简单又有效的方法可以进行预防呢？
1、内裤宜宽松舒适，最好为纯棉制品，不宜穿过紧内裤，勤换洗。内裤是最接触皮肤的衣物，而且成人毛囊炎也容易发生在私处，保证私处的干净环境，可以有效防止致病菌的滋生。
2、日常要勤洗澡，一周3-4次洗头，勤换洗贴身衣物，因为一个舒适、干净的环境，有一定的免疫力，适宜的酸碱度，可以自行杀灭一般的病原菌。
3、衣帽、毛巾、面盆等禁止公用，到公众场合尽量携带私人用品。虽然毛囊炎是不会传染，可是公用物品大多细菌很多，皮肤接触这些菌群，若不加注意，就很容易引起个体的患病，尤其孕妇抵抗力有所下降。
4、注意良好的生活习惯的养成，规律作息，不熬夜。可以多吃蔬菜水果，增强皮肤抵抗力。在孕妇角度，这些习惯应显得格外重要，因为孕妇在妊娠期，睡眠质量不好、饮食不当，不仅会导致患病，还会对胎儿的发育造成影响。
5、避免烟酒，增加维生素，保持大便畅通。大便是体内毒素，养成定时的排便习惯对于机体有一定的平衡，孕妇多摄入维生素、纤维素，对胎儿的健康发展也有一定的帮助。
6、积极锻炼身体，增强机体抵抗力。对于孕妇不用难度过大的运动，每天多在室外散步，呼吸新鲜的空气，可以促进体内的新层代谢，加强抵抗力。同时舒展身体，有利于后期的自然分娩。
综上所述，孕妇日常多加注意，养成一些好习惯，就可以有效的预防毛囊炎了，对毛囊炎也不用太紧张，太害怕，平常心态就好。