用料: 猪蹄肉适量、花生适量、
人参适量、盐适量、味精 适量
步骤(1)将处理干净的猪蹄肉切成块状,用开水略煮一下,断生后捞出。
步骤 (2)花生洗净后与2片人参、猪蹄肉一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90钟。
步骤(3)放入少许盐、味精调味后即可食用。
功效:花生有保持乳腺畅通的作用,而猪蹄肉含有大量胶质成分,可让胸部更结实有弹性。