为保障线上教学期间学生的身心健康，调动学生体育锻炼的积极性，丰富居家体育活动，增强学生体质，我校市区高中通过精心部署，合理调整上课形式及内容开展了线上体育教学活动。由于线上教学存在学生学习枯燥、长时间盯着屏幕久坐、眼睛过度劳累、身体得不到放松等一系列弊端，体育教研组的老师们制定了“停课不停练”线上体育活动方案，详细制定了假期学生居家体育锻炼方案，并实行短视频授课模式，让学生的身体素质得到锻炼与提高。
开展体育线上教学期间，体育组的老师们因地制宜、妙招百出，把阳台、客厅、楼道等都变成了“教室”，根据学生上课实际情况有针对性地对一些身体部位进行锻炼，形成切实可行的线上教学方案，让学生们有内容有范围地进行居家自由运动，并加以图文、视频等方式与学生实时互动，实现了良好课堂效果。
新颖的教学方式增强了大家居家锻炼的积极性，使同学们都能在家自觉地参与体育运动，完成老师布置的任务，并通过线上发送练习的图片和视频以及运动打卡的方式及时对体育课的内容进行反馈。同学们纷纷表示疫情期间，要减少外出但不能减少运动，积极地锻炼起来，既帮助自己提高免疫力，也能够保持身体的活力，促进身心健康。
虽然居家上课受环境和条件的限制，体育教学工作限于“云端”，给教师们提出了更高的备课上课要求，但体育组的老师们在学校的正确领导下，不断地改善和优化线上教育教学，主动拓展思维尝试新的教学模式，持续为学生营造愉快、轻松的体育锻炼氛围而努力，努力达成“学技能、练体能、调身心”的居家锻炼效果，将健康、快乐一起融入到体育锻炼当中，让学生在运动挥洒汗水的同时，释放学习压力，拥有健康强健的体魄。