训练球感的方法有;
1、原地低手控球:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球;
2、手指交互传球:双手手指朝上,以第一指掌交换快速推弹方式传球;
3、双手交互用力传球:掌心朝上持球,经高举后再用力往下传
3、双手交互用力传球:掌心朝上持球,经高举后再用力往下传给另一手,指导要点,由高举往下时要用力有往下砸的感觉,并保持能稳定持球;
4、持球环颈:持球于颈一侧,将球由颈后传递到另一手,动作要快,球不能掉落,手掌心不能碰球;
5、持球环腰:持球于腰侧,