一、实习目的
专业实习是衔接学校生活和社会生活的纽带，我们即将结束大学生活走入社会，而实习则是为了为一个生活阶段的转变做好铺垫。在实习中，应该努力锻炼自己的动手能力、实战水平，将在学校里学到的知识用到实践中去，使所学到的东西真正产生价值。除了运用知识，实习也是学习知识的另一种方式，在实习的过程中学到课本上无法学习到的知识。
本次到企业单位去实习，一方面是要熟悉企业的运作流程，熟悉职场的环境，使自己的意识从一个校园人向社会人转变。另一方面，是进一步巩固自己的专业知识，将所学法律知识应用到具体的工作中去，学会用专业知识处理工作中遇到的问题，如合同的签订、审阅，诉讼、应诉工作的准备等等。
二、实习内容
在本次实习中，主要工作职责是整理、审阅合同；整理、准备三会文件；做好与诉讼相关的准备工作及参与非诉讼纠纷的解决；日常法律事务的处理。具体内容如下：
1、整理、审阅合同。运用合同法相关知识及其他部门法知识对公司的销售、采购合同进行审阅，原则是在保证公司利益最大化的同时要规避一切可能发生的风险，并且切实维护公司合法权益。
2、整理、准备三会文件，组织三会相关事宜。协助法务经理起草三会相关的文件，确保三会召开符合法律法规，确保三会文件的合法性。
3、应诉准备工作及非诉纠纷的解决。在公司实习这段时间，公司并未出现重大法律纠纷也未涉及重大诉讼。只有一些因拖欠款项的事宜需要我们去协商解决，其间有遇到过客户寻找借口拖欠项目款项，我们的解决方案是尽量选择成本少的方式去追回货款，但如果效果不显著即寻求公力救济。
4、其他日常法律事务的处理。这些工作主要是日常的，回答公司相关人员的法律咨询，定期制作法律简报，进行宣传工作，对相关人员进行法律培训，提高法律意识；做好政府法律部门的关系维护工作。
三、实习心得与体会
实习过程中学习和领悟到了许多，不仅仅是知识层面上的，更是对工作、对社会、对学习的领悟与看法。
1、如何正确的理解与运用知识。本次实习给我最大的感触即是纸上学来终觉浅。在实践中需要运用的知识，可能只是课本中的某一个点，但是解决问题的同时，必须围绕这一问题更加深入的考虑各个方面的因素与问题。
2、摆正工作中的心态是做好工作的基本保证。面对工作时，从学校里走出来的学生往往有种心高气傲的感觉，对一些小事、杂事很不屑，然后事实上，在实际工作中，由于我们缺乏工作经验，必须从小事做起，这是个循序渐进的过程，是个不断积累的过程。
3、永远保持学习的心态。学习是无止境的，在学校里学到的法律知识以及在书上看到的法条远远不足以解决在现实社会生活中所遇到的法律问题。同时，需要更好的发展不仅仅要学精一门学科，也需要广泛涉猎其他知识，这也需要我们不断的去学习！