Q 宝宝有哪些表现说明可能出现积食了？
A 积食是中医的一个病症，指小儿因乳食过量，损伤了脾胃，导致乳食停滞在体内所形成的胃肠疾患。当宝宝出现以下表现，很可能已经发生了积食：睡觉时不停的翻动，偶尔还会咬牙；食欲明显下降；宝宝时不时没有原因开始哭闹，常说自己肚子胀或肚子疼；宝宝舌苔白且厚，口中有酸腐味道，鼻梁两侧皮肤发青。
偏方1 芜菁汤
缓解胃积食
【贴心叮嘱】
芜菁也叫苤蓝，含有促进淀粉消化的酶，能帮助机体有效缓解胃积食以及烧心的症状，而且芜菁所含营养素也十分丰富。
材料：带叶芜菁2个，盐、味精各少量。
制作:1.芜菁洗净，切成适宜大小。
2.将切好的芜菁放入锅中，加400毫升水，开火煮软。
3.用调料调味即可。
此粥消食导滞、和胃止吐，对宝宝伤食吐引起的不思乳食、恶心腹胀、大便酸臭等症有较好的效果。
【使用指南】
以上量为2人的量，宝宝食用时适当减量。
【贴心叮嘱】
最好隔一两天再食用，因为芜菁食用过多容易导致腹胀。
偏方2 猕猴桃汤
健胃
猕猴桃味道酸甜，有健胃、增强食欲的效果，对小儿积食、食欲不振有很好的治疗效果。
材料：猕猴桃干果30克。
做法：将猕猴桃干果加水煎15分钟即可。
【使用指南】
每日1剂。
【同材不同样】
也可以直接用猕猴桃榨汁饮用。
【家庭医生】
宝宝小的时候，吃的不是很多，爸爸妈妈们不要按自己的意愿，常常给孩子添加食物或者由着孩子的性子吃（尤其是节假日），这样很容易导致宝宝消化不了，出现积食。因此，食物可以给宝宝吃，但要适量吃，另外，天气的变化也会影响宝宝的肠胃健康，从而影响其消化功能，日常要注意。
偏方3 推拿法
清补经脉，消食化积
【贴心叮嘱】
1.按摩之前，家长们要先把手搓热。
2.要坚持每天都给宝宝按摩，每天最好早晚各1次。
此方有清补经脉、消食化积的效果，对有积食的宝宝很有益。
捏脊:1.宝宝面朝下趴在床上，平卧位，露出背部。
2.用两手拇指、食指和中指捏宝宝的脊柱两侧，边捏边按，由下而上，再从上而下，每晚1次，每次3～5回。
揉中脘穴
穴位：位于前正中线上，胸骨下端与肚脐连线的二分之一处即是中脘穴。
方法：用手掌根旋转按揉中脘穴，每日2次，每次10分钟即可。
按摩涌泉穴
穴位：位于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
方法：用拇指旋转按压宝宝足底的涌泉穴，每日2次，每次50下。