男比女高网络游戏沉迷倾向
根据青少年网络使用习惯抽样调查结果显示,全国有2.8%学生呈现高网络游戏沉迷倾向,其中男性(5.7%)又较女性高(0.7%),若依学级区分,则大学1.8%、高中2.7%、国中3.2%、国小3.1%。
台大研究团队表示,根据美国精神医学会2013年出版的《DSM-5精神疾病诊断准则手册》,仅将网络沉迷/成瘾中截至目前累积最多研究资料的「网络游戏疾患(Internet Gaming Disorder, IGD)」列入「研究诊断准则」,但并未正式纳入疾病诊断,且上网是现代生活不可或缺的一部分。
建立合理使用网络的习惯注意3件事
随着3C产品及网络的普及,民众应正确认识网络,培养健康上网观念,卫生福利部提醒网友,只要注意3件事,就能建立合理使用网络的生活习惯,避免陷入网络成瘾:
1) 维持原有作息,避免因使用网络而推迟饮食、睡眠时间,或是荒废课业、工作。
2) 与自己约定每天上网时间或时段,以减少花费比自己原先预期更多时间沉浸网络之机会。
3) 建议父母主动了解和参与陪伴儿少的网络活动,确保上网安全,及培养儿少网络以外之休闲,避免过长上网时间。此外,藉由本量表之发展,期望可以协助提醒民众检视自身网络使用习惯,达到及早处置预防之功效,聪明上网不沉迷。