日常我们洗手、洗脸时，如果发生出血情况，我们会非常紧张，想赶紧止血、避免细菌感染。但是到了牙龈出血时，很多人都忽视了，或许已经习以为常了。
其实牙龈出血才更应当引起重视，忽略只会让更多的细菌、传染病找上我们。
首先，我们得反思牙龈为什么会出血？
千万别说是维生素c缺乏，也别说是上火。
身体很少会出现维生素C的缺乏，而上火只是偶然情况，也并不会长期上火。
相反，牙龈出血是病——牙周病。
牙周疾，指的是发生牙龈、牙槽等部位的疾病，除了刷牙容易出血之外，还可能发生牙痛、口臭、牙周脓肿、牙齿松动、咀嚼能力下降等问题。
牙周病属于一种非常常见的口腔疾病，但却是引起成人牙齿丧失的主要原因，也在危害着人类全身的健康。
为什么说牙龈出血很危险？
首先，牙龈出血给疾病传染提供了机会，如经血传染的乙肝病毒，便会可能因为牙龈出血而被传染。
其次，牙龈出血还是一些疾病的危险信号，如白血病、严重的肝病、营养不良、糖尿病等，会导致人体凝血出现问题，口腔对细菌的抵抗力下降，容易出现牙周病，不仅刷牙时容易出血，吃饭、喝水都有可能出现。而且这种出血情况不容易止住。
导致牙周病的原因
牙周病的病因比较复杂，主要是由于口腔不卫生、牙菌斑、牙结石、食物残渣等问题引起，也有可能是内分泌失调、营养不良、肾病等原因。
为什么提倡洗牙？
在所有导致牙周病的病因中，牙菌斑是主要因素，简单的说就是口腔卫生不良引起的问题。
牙菌斑其实就是细菌夹杂一些口腔中有机物形成的，但是这些牙菌斑却不是肉眼可见的，只有在使用牙菌斑染色剂后才能看到。
如果任凭牙菌斑生长，牙齿表面会有一层黄色带有颗粒的物质，其实这就是一层非常厚的牙菌斑。
刷牙、漱口对于牙菌斑是没有作用的，只能进行机械清除方法，所以洗牙是去除牙菌斑最好的方法。
牙龈出血怎办？
除了要积极的治疗牙周病，预防才更重要。
1.注意口腔卫生，每半年看一次牙医，洗牙一次。
2.避免过于暴力，牙龈已经非常脆弱，如果刷牙过于暴力，牙龈当然容易出血。
3.远离酒精、烟草，注意饮食中维生素C、维生素K的摄入。
4.积极治疗相关疾病，如糖尿病、肾病等。