你丰满的胸部是令女性自信慢慢的资本，过于扁平的小胸ｍｍ们可要注意了，小编今天就为你推荐１０款吃着就能变大的丰胸食谱，赶紧扩建你的“飞机场”吧。
丰胸食谱 平胸MM一定要试试
◆ 鸡脚丰胸
1.卤(泡)鸡脚 :各个商场食品层和菜市都有，买来直接食用即可。
PS:鸡脚又称凤爪，鸡爪等，天天吃，丰胸又美肤，特别适合青春期姐妹。
2.鸡脚红枣汤
材料 鸡脚15只 、红枣10颗、青笋1根、调味料适量
做法 将青笋洗净，切块，加水入锅煲至鸡爪熟透调味即可。
用法 中午晚上各一碗，可当菜也可当正餐使用，此为一天的量。
PS：青笋的丰胸效果不亚于含胶质的鸡脚，混在一起效果加倍，适合多次丰胸无效者。
感受：以前也常常吃鸡脚，可每次都只吃1-2个就不吃了，按照这个方法，增加了量，升杯效果确实好明显哦。
◆ 核桃蜂蜜水
材料 核桃仁10个、蜂蜜20ML、水4碗
做法 将核桃仁加水熬煮到剩1碗半水时，滤其汁液，加入蜂蜜
吃法 喝水吃核桃肉
PS：以上是一天的分量，分两次喝。记得要放冰箱，注意汁液的保存。
感受：核桃、蜂蜜本来也是丰胸圣品，所以我很信赖它。我坚持每天喝，两周就有明显的效果，挺挺的。
◆ 木瓜蛋白粉
材料 木瓜半个、蛋白粉或奶粉2大勺、蜂蜜适量
做法 往电热杯加小半杯水，烧开后加入切好的木瓜1碗，煮烂后加2大勺蛋白粉或奶粉即可，也可加点蜂蜜。
PS：木瓜主要是帮身体吸收蛋白质，所以只吃木瓜效果不大，一定要配合蛋白质含量丰富的食物一起食用。
感受：因为是学生，用这个方法相对来说，比较方便一点。所以，坚持用了1个月，感觉胸部大了很多呢！
◆ 当归红枣煮鸡蛋
材料 鸡蛋1个、当归5g、红枣10枚
做法 先将1个鸡蛋煮熟去壳待用，将5g当归、10枚红枣放电热杯中，加半杯水同煮，水开后放入鸡蛋，一起再煮10分钟即可！
用法 1天1次，最好在丰胸最佳期用。
感受：这其实是一个调经单方，因为我MC一向不尊。医生说胸小和MC不准很有关系，想UP就要先把他调理好，而且当归对UP很有帮助！这个方子在快MC 的时候吃调理效果最好！
◆ 黄豆红枣茶
材料 黄豆100克、红枣10粒
做法 黄豆浸水30分钟，然后以10碗水煲黄豆和红枣1小时，即可饮用。
PS：黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质，更有抗癌功效；红枣能生津、调节内分泌，两者皆是女性恩物。
感受：我是OL，再没有比这个方法对我来说更简洁方便的了。用了大概20天，之前B杯的内衣就已经小了。
◆ 红枣桂圆茶
材料 红枣50克、桂圆50克
做法 将以上材料入杯，加水泡。
吃法 早晚各一碗，连红枣，桂圆一起服用。此为一天的量。
PS：对气血及心脾虚弱的姐妹，尤为适合。
感受：喜欢吃桂圆，无意中试用这个方法，用后才发现，效果确实不一般。
◆ 调经茶
材料 茴香子1钱、当归根2钱、益母草1钱、蒲公英根1钱、鲜芹菜叶1钱
方法 用沸水冲泡，焖盖5分钟。每天喝1-2份，每份可冲3-5次。
PS：在调经补气方面做足功夫，也能迎来第二次发育哦。根据老中医的建议，我坚持每天喝这副方子，就算白天忘了晚上也要补上。特别适合懒MM用，OL和学生MM也很方便使用哦。
感受：在坚持了两个星期以后我的MC就来了，血量血色都有很大的改善，以前MC期间那种半死不活的感觉也消失了。而且周围的人普遍反映我气色更好了，平时胸部也有发育期间那种胀痛和痒感，我想我已经开始再发育了。
◆ 丰胸鸡精
材料 鸡精1袋（最好选品牌产品，也不贵）
吃法 早：鸡精10g+热牛奶500m 午：鸡精5g+水250ml 晚：鸡精5g+牛奶250ml
PS：1.晚上睡眠不好的人，可以不喝。2.鸡精里大多含盐，注意多喝水。3.鸡精吸湿性强，用后要注意密封。
感受：坚持了20多天，感觉胸部胀得厉害，有轻微的疼痛感。穿上之前的内衣，感觉小了些，再继续坚持，同时配合按摩运动。忘了告诉你，我用这个方法是在丰胸最佳期时进食的哦。
◆ 酒酿+红糖
材料 酒酿（米酒）1瓶、红糖 1包、鸡蛋1个（超市均有售）
做法 把鸡蛋打在碗里，开水冲开，加红糖1小匙、酒酿3大匙。
吃法 月经来之前，早晚各1碗。
PS：酒酿煮蛋吃腻了，也可以用来和牛奶一起喝，效果同样好得没法说。
感受：坚持1周就感觉内衣小了，虽然没有升级，但在浴室洗澡的时候，姐妹都说和以前不一样了哦！另外，对于消除生理期水肿非常有效，丰胸养颜减肥，一举数得。
◆ 人参莲子茶
材料 人参5克、莲子20克、冰糖10克
做法 将其混在一起加水泡2小时。
吃法 隔日吃一次即可。以上为一次的量。
PS：人参有补虚、抗衰老和延年益寿的功效，生津补血、滋阴补阳，和莲子都对于丰胸颇有助益。
感受：以前喝的是人参茶，见效时间太慢，3个月还没升到一个罩杯，后来加了莲子，效果渐渐好起来，升一个罩杯变成很容易的事，用了1个月，现在，进入升第二个罩杯时期。