那么如何在这样的情况下尽可能的减轻对眼睛的影响呢，介绍几个简单的小方法给大家。
注意光线
用眼睛阅读的环境不能太暗，也不能太亮，要适度。然后如果长时间在电脑旁工作，建议养一些绿色的植物在电脑旁边会好一些。
不能长时间工作用眼
如果你是 一整天都在电脑前工作，则需扼要每隔一个小时左右休息一下眼睛，喝杯茶上个厕所等。
当眼睛过度疲劳的时候要休息放松
当你的眼睛已经很疲劳的时候，一定要闭起来眼睛放松一下，这样眼睛会舒服很多，不然在加重疲劳的情况下，对眼睛的伤害是很大的。
眼睛按摩保健
1、摩擦双手，直至它们暖和为止，然后闭上双眼，用手掌盖住眼圈(勿压迫双眼，盖住即可)，深缓地呼吸，每天20分钟。
2、双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉，重复做3～5次。
3、拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右——上——左——下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
眼睛是我们心灵的窗户，对于眼睛的保健是非常重要的事情，所以在闲暇之余，请不要过度的使用眼睛。