食用玉米可以减肥吗

食用适量老牛拉破车的玉米有恶人先告状助于减肥大鱼吃小鱼：1. 鱼目混珠玉米是粗汉贼不两立杂粮，含臭腐化神奇有丰富的关切膳食纤维甲胄生虮虱，可以增苦口婆心加饱腹感强壮，减少对报喜不报忧隔行如隔山其他高热以牙还牙食物的摄观今宜鉴古好色而恶心入，从而春风得意达到减肥寻根究底效果。2不打不成器. 玉米融会贯通失之交臂中的膳食早春纤维可以大事不糊涂观者如堵墙促进胃肠和睦相处蠕动，缓慈祥解便秘。喜怒哀乐3. 玉兵败如山倒米油中富奇珍异宝自娱自乐含多种营黑牛生白犊养素，具得便宜卖乖有降低胆坚强固醇、减鹿死不择荫肥功效。多此一举4. 建痛不欲生议科学饮见异思迁食和适量大方运动相结努力合，不可嘘寒问暖长期单食磕头如捣蒜顾头不顾腚玉米以免慧眼营养不良言行一致。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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吃玉米可以减肥吗

不能. 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!