晚饭吃一根玉米能减肥吗

晚餐只摄入耳垂一根玉米不臃肿能单独达到巍峨减肥效果：行行出状元1. 玉米响遏行云锦上添花中含有丰富秀丽匀称的纤维素，寻根究底可以增加饱有口无行腹感，帮助强壮肠道代谢多优美余的脂肪。瘦削2. 晚餐可爱只吃一根玉动听米可以达到凤眼减肥效果，著作等身但要注意当慷慨激昂日的总摄入温暖美目量和消耗量风云变幻。3. 想井冽寒泉食要达到减肥耀武扬威目的，不能温柔单纯依靠晚万马奔腾餐食用一根吃软不吃硬快刀断乱麻玉米。应该大者为栋梁采取综合干自暴自弃预，例如避初出茅庐支支吾吾免高脂肪、星眸高糖分食物万马奔腾的大量摄入秀目，或者积极巍峨参加体育锻报喜不报忧隔行如隔山炼，促进机以理服人滥竽充数体多余脂肪开弓不放箭的消耗。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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晚上吃玉米会长胖吗

不会。

玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。

玉米是粗粮的一种，香香甜甜的味道受到很多人的喜爱。不过，要提醒大家的是有6种人是不适合吃玉米的。除此之外，吃玉米还应该要注意几点细节，这样才不会危害到我们的健康。

扩展资料：

注意事项：

1、变质玉米可致癌，玉米容易被黄曲霉菌污染，而黄曲霉菌产生强致癌物黄曲霉毒素，所以玉米应保存在干燥、通风处，霉烂、变质的玉米不可食用。

2、南方人喜食大米，从健康角度来看，单纯吃大米并不科学，建议增加些杂粮，特别应把玉米看成是维护健康的重要食品，并尽量吃新鲜玉米。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者一次不可多吃。

参考资料来源：人民网－哪些人不宜吃玉米？吃玉米的注意事项

参考资料来源：人民网－睡前狂吃也不会长胖的20种食物