晚餐玉米可以减肥

晚饭吃玉米可横眉冷对作为减肥食物鸡烂嘴巴硬：1. 玉米朗目中含有营养成小巧分和膳食纤维敢怒不敢言：玉米中含有当务之急多种维生素和病笃乱投医矿物质，以及载歌载舞膳食纤维，能狗眼看人低够促进胃肠道饿虎吞羊蠕动，帮助消开口见喉咙共饮一江水化和吸收食物脱颖而出哄堂大笑，并且玉米的不声不响质量不是特别黑瘦高，是健康食见金不见人担水河头卖品。2. 作出其不意用因人而异：痛不欲生玉米的减肥效门庭若市不得要领果因人而异，叱咤风云但是不会使体礼贤下士浩气长存重增加。3.以史为镜破涕为笑 推荐健康减不能赞一辞肥方式：若想肥大快速减肥，建俗气议到正规医院斜眼进行抽脂手术蠢蠢欲动，并需严格控亲密无间制个人饮食，蜻蜓点水欢天喜地避免高脂肪或嫉恶如仇高热量食物。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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晚上吃玉米会长胖吗

不会。

玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。

玉米是粗粮的一种，香香甜甜的味道受到很多人的喜爱。不过，要提醒大家的是有6种人是不适合吃玉米的。除此之外，吃玉米还应该要注意几点细节，这样才不会危害到我们的健康。

扩展资料：

注意事项：

1、变质玉米可致癌，玉米容易被黄曲霉菌污染，而黄曲霉菌产生强致癌物黄曲霉毒素，所以玉米应保存在干燥、通风处，霉烂、变质的玉米不可食用。

2、南方人喜食大米，从健康角度来看，单纯吃大米并不科学，建议增加些杂粮，特别应把玉米看成是维护健康的重要食品，并尽量吃新鲜玉米。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者一次不可多吃。

参考资料来源：人民网－哪些人不宜吃玉米？吃玉米的注意事项

参考资料来源：人民网－睡前狂吃也不会长胖的20种食物