每天吃小米粥好不好
2024-05-02
来源：步旅网
天天吃小米粥对身体有好处，但不可偏食：1. 健脾养胃：小米粥含有营养成分较丰富，能够保护胃黏膜，减轻胃部负担，起到健脾养胃的效果。2. 补充营养：小米粥含有丰富的B族维生素，有助于促进消化液分泌，帮助胃肠道消化、吸收。3. 不可偏食：除小米粥外，还应摄取富含蛋白质、纤维素的食物，如鸡蛋和芹菜，以保证营养全面，有助于身体健康。
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小米粥常吃好吗？
好啊~好处太多了！是粗粮
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