适合儿童
喝的健脾 胃养生茶 :1. 大麦茶: 具有养胃 健脾、助 消化等功 效,适合 缓解腹胀 、腹痛等 消化不良 症状。2 . 红茶 :性温和 ,有暖脾 胃止泻的 效果,适 合胃部虚 寒儿童饮 用,可滋 养脾胃, 缓解食欲 不振、胃 痛等症状 。3. 荞麦茶: 具有健脾 益气、开 胃消食等 功效,适 合增强儿 童食欲, 预防便秘 。注意事 项:日常 不能长期 、大量饮 用茶水, 不可用其 代替正常 饮水,否 则可能加 重肾脏代 谢负担, 易引起肾 功能损伤 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
天热不想进食~山楂乌梅沁脾开胃饮,远离小儿厌食
天热,不想进食,是每个人小朋友都有的经验。中医师指出,夏末初秋,气候湿热,脾胃易受困厄,较容易使小儿厌食病症状加重。建议胃口差的孩童,可以多摄取些酸性食物,如山楂、乌梅,或是用这些食材自制「沁脾开胃饮」,以促进食欲。
天气热,食欲不佳 恐引起厌食症
慈济医院中医部廖子娴医师指出,天气热得难受,家中的小宝贝胃口大减,若发现小孩长期食欲不佳,食量较同年龄正常儿童明显减少,即使美食当前也不动心,甚至有拒食的情形发生,很可能是患了中医所称的「厌食症」。
中医门诊日前曾收治1名10岁小女童,体型瘦小,平时吃饭食量不多,不仅喜爱吃冰凉饮品,更常有肠胃消化不良情况。而近日因为天气炎热没胃口,妈妈担心她吃太少,会影响身高发育,因此带到医院求诊,希望让婷婷能够胃口大开。
经把脉诊断后,发现「脾胃被饮食所伤,又感受暑湿」,导致食欲下降及消化不良的现象,因此,建议饮用「沁脾开胃饮」帮助肠胃消化,并叮嘱少喝冷饮、少量多餐,婷婷的食欲终于好转,心凉脾肚开,也吃得比较多了。
小儿厌食病 酸性助开胃
廖子娴中医师强调,小儿厌食病可分为4种类型,包括:感受寒邪型、感受暑湿型、饮食所伤型,以及脾胃虚弱型。其中「饮食所伤型」的患者大多平时吃得过于油腻丰盛、膏粱厚味,或者用餐无定时定量,出现食欲不振、恶心欲呕、伴随口气重、大便不通或大便臭等症状。
沁脾开胃饮 心凉脾肚开
由乌梅、山楂、洛神花、桂花、甘草、炒麦芽组成的「沁脾开胃饮」,即是针对饮食所伤型调制而成。另外,小儿厌食病,可多摄取酸性食物。因酸性的食物能促使神经中枢下达命令,使人体分泌消化液、唾液来促进消化,适当吃酸,能增进食欲。
「沁脾开胃饮」口感酸酸甜甜,成分中的乌梅性温、味酸,能生津止渴、帮助消化;山楂味酸、甘,消食健胃;洛神花促进新陈代谢、开胃消滞、振奋精神;桂花暖胃散寒、缓解肠胃不适;甘草性平、味甘、补脾胃;炒麦芽有行气消食、健脾开胃的功效。
沁脾开胃饮(不需要加糖)
食材:乌梅、山楂、洛神花、桂花、甘草、炒麦芽。
作法:用1000毫升的水,将上述食材倒入煮沸,待茶饮温凉后饮用。
提醒:若要促进食欲,宜饭前喝,若要帮助消化,宜饭后喝。但若有胃溃疡或是胃食道逆流者,则不宜饮用。
廖子娴中医师强调,「沁脾开胃饮」适合男女老少饮用,除了饮食不当造成的肠胃不适之外,对于用餐没有定时定量、肠道疾病引起上吐下泻后的食欲不振,或是单纯胃口不开的人也很适合。另外,血脂较高、腹部脂肪厚、口臭、大便不顺畅的「油脂型肥胖」亦可饮用,但容易胃食道逆流者则应谨慎,不宜空腹使用。
【中医师小叮咛】:
每个人的体质和症状不同,应先经过中医师的诊断;而少吃油腻和寒凉的食物,维持均衡饮食,且定时定量,才是顾脾胃的根本之道。
中医师廖子娴(如图)强调,酸性食物能促进食欲,辅助治疗小儿厌食病。(图片提供/台北慈济医院) 沁脾开胃饮(如图)可促进孩童食欲,帮助肠胃消化。(图片提供/台北慈济医院)天热不想进食~山楂乌梅沁脾开胃饮,远离小儿厌食
天热,不想进食,是每个人小朋友都有的经验。中医师指出,夏末初秋,气候湿热,脾胃易受困厄,较容易使小儿厌食病症状加重。建议胃口差的孩童,可以多摄取些酸性食物,如山楂、乌梅,或是用这些食材自制「沁脾开胃饮」,以促进食欲。
天气热,食欲不佳 恐引起厌食症
慈济医院中医部廖子娴医师指出,天气热得难受,家中的小宝贝胃口大减,若发现小孩长期食欲不佳,食量较同年龄正常儿童明显减少,即使美食当前也不动心,甚至有拒食的情形发生,很可能是患了中医所称的「厌食症」。
中医门诊日前曾收治1名10岁小女童,体型瘦小,平时吃饭食量不多,不仅喜爱吃冰凉饮品,更常有肠胃消化不良情况。而近日因为天气炎热没胃口,妈妈担心她吃太少,会影响身高发育,因此带到医院求诊,希望让婷婷能够胃口大开。
经把脉诊断后,发现「脾胃被饮食所伤,又感受暑湿」,导致食欲下降及消化不良的现象,因此,建议饮用「沁脾开胃饮」帮助肠胃消化,并叮嘱少喝冷饮、少量多餐,婷婷的食欲终于好转,心凉脾肚开,也吃得比较多了。
小儿厌食病 酸性助开胃
廖子娴中医师强调,小儿厌食病可分为4种类型,包括:感受寒邪型、感受暑湿型、饮食所伤型,以及脾胃虚弱型。其中「饮食所伤型」的患者大多平时吃得过于油腻丰盛、膏粱厚味,或者用餐无定时定量,出现食欲不振、恶心欲呕、伴随口气重、大便不通或大便臭等症状。
沁脾开胃饮 心凉脾肚开
由乌梅、山楂、洛神花、桂花、甘草、炒麦芽组成的「沁脾开胃饮」,即是针对饮食所伤型调制而成。另外,小儿厌食病,可多摄取酸性食物。因酸性的食物能促使神经中枢下达命令,使人体分泌消化液、唾液来促进消化,适当吃酸,能增进食欲。
「沁脾开胃饮」口感酸酸甜甜,成分中的乌梅性温、味酸,能生津止渴、帮助消化;山楂味酸、甘,消食健胃;洛神花促进新陈代谢、开胃消滞、振奋精神;桂花暖胃散寒、缓解肠胃不适;甘草性平、味甘、补脾胃;炒麦芽有行气消食、健脾开胃的功效。
沁脾开胃饮(不需要加糖)
食材:乌梅、山楂、洛神花、桂花、甘草、炒麦芽。
作法:用1000毫升的水,将上述食材倒入煮沸,待茶饮温凉后饮用。
提醒:若要促进食欲,宜饭前喝,若要帮助消化,宜饭后喝。但若有胃溃疡或是胃食道逆流者,则不宜饮用。
廖子娴中医师强调,「沁脾开胃饮」适合男女老少饮用,除了饮食不当造成的肠胃不适之外,对于用餐没有定时定量、肠道疾病引起上吐下泻后的食欲不振,或是单纯胃口不开的人也很适合。另外,血脂较高、腹部脂肪厚、口臭、大便不顺畅的「油脂型肥胖」亦可饮用,但容易胃食道逆流者则应谨慎,不宜空腹使用。
【中医师小叮咛】:
每个人的体质和症状不同,应先经过中医师的诊断;而少吃油腻和寒凉的食物,维持均衡饮食,且定时定量,才是顾脾胃的根本之道。
中医师廖子娴(如图)强调,酸性食物能促进食欲,辅助治疗小儿厌食病。(图片提供/台北慈济医院) 沁脾开胃饮(如图)可促进孩童食欲,帮助肠胃消化。(图片提供/台北慈济医院)